89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação

Notas do episódio

Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve conexão. Felizmente, a Daniela Crespo dedicou-se a perceber a fundo os bastidores da preparação de uma apresentação em público e transformou aquilo que era uma dificuldade numa competência que agora se dedica a partilhar com o mundo. Fa-lo através da sua profissão mas também pelo Fala Bem Quem Está de Fora, o seu podcast sobre comunicação e voz. Neste episódio, vais aprender: A importância de sentir ansiedade e nervosismo antes de uma apresentação; Preparares-te para o improviso é a melhor forma de lidares com as tuas emoções; A programação neurolinguística ajuda-te a ganhar confiança; Começa por definir o teu conceito de confiança; Aprende a deixar de evitar conversas difíceis; Auto-observação e autoconhecimento são dois aliados de uma boa apresentação; Conhece-te a ti mesmo e a tua audiência; Recolhe o máximo de feedback e pratica. Queres sabes mais sobre o podcast da Daniela Crespo? Ouve o seu podcast “Fala Bem Quem Está de Fora” no Spotify, iTunes ou Google Podcasts Segue-a no Instagram através da conta: https://www.instagram.com/dani_ncrespo/ De onde vem a roleta de belas questões? A última parte do episódio é feita a partir da Escova da Mente, um livro de escrita guiada e estruturada com mais de 100 perguntas diferentes de autoconhecimento, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal diferentes que te vão ajudar a focar-te em ti e nos teus objetivos. Sabes mais em: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ Junta-te a mais de 5 mil pessoas no Instagram que apostam no seu desenvolvimento pessoal. Segue o Bela Questão em: https://www.instagram.com/belaquestao_podcast/ Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/