92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família

Notas do episódio

Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma possível com as nossas emoções. Neste episódio vais aprender: O papel de várias hormonas na gravidez, tais como a beta-hCG, prolactina, estrogénios e progesterona Porque é que a gravidez e a alteração hormonal pode levar a oscilações de humor? O que são os baby blues e o que pode acontecer (e é normal) no pós-parto às nossas emoções? Qual é o papel da placenta? O que faz a hormona do amor? (ocitocina) Porque é que no 1º trimestre o lema é "No início da gravidez é um dia de cada vez"? O aparecimento da ansiedade na gravidez e como saber se é normal ou precisa de apoio profissional? O ABCDE das emoções na gravidez: ferramentas e estratégias que podes e deves implementar para uma melhor regulação emocional e um melhor bem-estar: A - Atividade B - Básicos C - Conhecimento e cuidados D - Diálogo E - Expectativas Livro recomendado: "Estamos Grávidos e agora?", de Carmen Ferreira, a Enfermeira dos Bebés Gostaste do conteúdo? Dá-nos o teu feedback e partilha com quem achas que pode beneficiar desta aprendizagem! Segue o podcast no InstagramSupport the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/