É possível alcançar resultados praticando atividades diferentes?

Notas do episódio

Uma ouvinte conta que tem dificuldade em manter uma rotina fixa com um único tipo de exercício ou só em uma academia. Ela quer saber se é possível alcançar resultados de condicionamento físico, mesmo praticando atividades diferentes. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices