É possível emagrecer com poucas horas de sono à noite?

Notas do episódio

Uma ouvinte é profissional da saúde e mãe e conta que dorme mal à noite. Há cinco meses, mudou alguns hábitos e emagreceu 14 kg. Ela pergunta como otimizar os resultados, mesmo com poucas horas de sono. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices