O aparelho elíptico é suficiente para fortalecer a musculatura?

Notas do episódio

Um ouvinte conta que faz todos os dias 15 km no aparelho elíptico e pergunta se este exercício é suficiente para fortalecer a musculatura. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices