O que fazer para ganhar peso e massa muscular?

Notas do episódio

Um ouvinte conta que tem 1,89 m e pesa 72 kg e diz que tenta 'incansavelmente' ganhar peso e massa muscular, mas não consegue. Ele pergunta o que pode fazer. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices