Pré-treino natural para quem faz jejum intermitente: suco de laranja ou água de coco?

Notas do episódio

Eduardo Rauen explica que é melhor usar a água de coco. O suco de laranja pode aumentar a glicemia e aumentar o pico insulina. Ouça o comentário. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices