Quais são os benefícios da natação?

Notas do episódio

Um ouvinte pratica jiu-jitsu e gostaria de incluir outra atividade na rotina. Ele pergunta se a natação ou a hidroginástica são boas alternativas. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices