Qual é a melhor atividade para melhorar o condicionamento físico?

Notas do episódio

Uma ouvinte conta que a mãe dela, de 64 anos, tem ficado cansada com pequenos esforços. Ela pede um passo-a-passo para melhorar o condicionamento físico. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices