Quando voltar aos treinos após cirurgia de hérnia umbilical?

Notas do episódio

Uma ouvinte de 55 anos conta que treina kung fu, musculação e pilates seis vezes por semana e está há quatro semanas em repouso após uma cirurgia de hérnia umbilical. Ela pergunta como retomar as atividades sem colocar o resultado da cirurgia em risco. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices