Tomar suplementos ajuda na rotina de exercícios físicos?

Notas do episódio

Um ouvinte de 60 anos conta que corre, pratica ioga e musculação, faz jejum intermitente e só toma banhos frios. Ele pergunta se uma rotina de suplementação contribui de forma efetiva para a saúde. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices