Três treinos de corrida de 5 km equivalem a cinco de 3 km?

Notas do episódio

Um ouvinte quer saber se três treinos de 5 km equivalem a cinco treinos de 3 km. Segundo Eduardo Rauen, a escolha de uma destas duas estratégias depende do objetivo. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices