#08 | Da autocrítica à autocompaixão

Notas do episódio

Nesse episódio quero te convidar a pensar sobre como você tem lidado com seus erros, falhas e imperfeições. Ter capacidade de reconhecer nossas dificuldades é importante para podermos melhorar, mas será que às vezes você não tem pesado a mão nisso? Entenda como a autocrítica se manifesta, quais prejuízos ela te traz e como lidar com isso de uma maneira mais saudável.