Aquecimentos e Alongamentos, Pedras no Sapato e os Mitos Que Treinamos | José Afonso Neves

Notas do episódio

Afonso podia ter sido teu professor universitário, mas provavelmente não tiveste a sorte de passar por ele (se tiveste, diz-nos nos comentários como foi a experiência). O professor Neves é um dos mais proeminentes autores nacionais de artigos científicos na área do exercício físico e conta-nos neste episódio alguns segredos que nos vão dar um jeito enorme na potenciação dos nossos treinos, agora que tivemos a oportunidade de aprender com ele. Afonso não é o teu típico professor que vai gastar grande energia a convencer-te de que tudo o que ele sabe é o que está certo. Pelo contrário, ele prefere ensinar-te a pensar e dar-te a capacidade de o contradizeres e de contribuíres para que todos acabem o dia com mais e melhor conhecimento. Segue o Afonso em https://www.instagram.com/joseafonsoneves/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/bms-podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices