O CrossFit Salvou o Halterofilismo? A Verdade Sobre o Treino de Força | Paulo Antunes

Notas do episódio

O halterofilismo é um dos desportos mais impressionantes dos Jogos Olímpicos. Força, velocidade, mobilidade, técnica e precisão têm de funcionar em perfeita sintonia, em apenas alguns segundos.Mas, apesar de tudo isto, continua a ser uma modalidade praticamente desconhecida em Portugal. E, curiosamente, foi o CrossFit que levou movimentos como o snatch e o clean & jerk a milhares de pessoas.Porque é que tão pouca gente pratica halterofilismo? O que separa alguém muito forte de um verdadeiro atleta de elite? Será que os grandes campeões nascem com uma genética especial ou são construídos através do treino? E porque é que Portugal continua a ter tão pouca expressão internacional nesta modalidade?O nosso convidado de hoje é uma das grandes referências do halterofilismo em Portugal.O Paulo Antunes é professor e investigador na área do treino de força, treinador de halterofilismo e Diretor Técnico da Federação Nacional de Halterofilismo, com uma vida dedicada a estudar, ensinar e desenvolver a modalidade.Falámos sobre força, velocidade, técnica, mobilidade, genética, identificação de talento, formação de atletas, lesões, alto rendimento e o impacto que o CrossFit teve na popularização do halterofilismo.Mas esta conversa acaba por tocar numa questão ainda maior:Será que Portugal tem talento para formar alguns dos melhores halterofilistas do mundo, ou estamos a deixar escapar grandes atletas simplesmente porque nunca chegam a conhecer a modalidade?Segue o Paulo Antunes no Instagram 👇📸 @thepauloantuneshttps://www.instagram.com/thepauloantunes/Se queres aumentar a conversão e retenção de clientes no teu negócio fitness, com metade da carga atual de trabalho, fala connosco sobre a tecnologia BMS em 👇bmsnation.comE segue-nos no Instagram 👇📸 @thebmsnation