Bodybuilding Toxicodependente e Treinadores Anjos Da Guarda | Tuca

Notas do episódio

Hoje vamos falar de um mundo que muita gente vende como disciplina máxima, mas que muitas vezes vive deextremos, silêncio e negação: o bodybuilding. Porque de fora parece tudo muito inspirador. Foco. Sacrifício. Corpo de sonho. Mentalidade de campeão. Mas quando se vai um bocadinho mais fundo, a história já não é assim tão bonita.Começam a aparecer as obsessões com o físico, a culpa à volta da comida, a pressão constante para nunca falhar, e uma cultura onde muita coisa é proibida no discurso, mas completamente normalizada na prática. Fala-se pouco do lado menos sexy disto tudo. Do facto de, em muitos contextos, competir ao mais alto nível sem hormonas ser quase entrar num jogo já perdido. Do facto de ser ilegal, toda a gente saber que acontece, e ainda assim toda a gente fingir que está tudo muito normal. Do facto de algumas organizações fecharem os olhos, desde que o espetáculo continue. E fala-se ainda menos do impacto que isto pode ter na cabeça de alguém, na relação com o corpo, com a comida, com a autoestima e com a própria identidade. O nosso convidado de hoje conhece esse mundo por dentro. Esteve ligado ao bodybuilding, viveu essa realidade, tirou coisas boas dela, mas também percebeu o preço que se pagaquando a disciplina passa a roçar a autodestruição. E hoje está num ponto diferente. Mais lúcido, mais crítico, e também mais honesto sobre aquilo que quer deixar para trás e aquilo que ainda está a aprender a largar. Segundo o Chat GPT Tuca cresceu como uma voz forte no bodybuilding natural em Portugal. Durante anos viveucomo verdadeiro atleta natural, com treino, comida, sono e consistência a sério, e hoje ajuda outras pessoas a construir físicos melhores sem drogas, sem extremismos e sem aquela conversa mole do “começo segunda”. É coach, criador daNatural Society e alguém que fala de treino com uma mistura muito boa de conhecimento, honestidade e zero paciência para atalhos milagrosos. Segue a Adriana em https://www.instagram.com/tuca_novais_/ Se queres aumentar a conversão e retenção de clientes no teu negócio fitness, com metade da carga atual de trabalho, fala connosco sobre a tecnologia BMS em https://bmsnation.com/ E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/