O Fisiologista da Preensão, Artroses, Perigos do Treino de Força e Medicina Criminosa | Toma Palade

Notas do episódio

Toma Palade é um fisiologista do exercício que fundou o programa Fit Science, um programa de treino personalizado que enfatiza a importância da força muscular na prevenção e tratamento de doenças crónicas. Nos seus tempos livres, para além de treinar como um atleta e de te mostrar na prática a teoria que defende, Toma dedica-se a desmistificar as ideias que aparecem noteu ecrã, que te tentam convencer de que a corrida te causa artroses e de que o remédio para as tuas dores de ossos é o Calcitrim Magnolia reforçado com Chá de Cavalinha 50+. Naturalmente, isto envolve lidar com comentários geniais como: “Se o exercício físicio fosse assim tão bom, nenhum atleta tinha cancro”, ou então “Continua aí a correr cansado, pode ser que vires imortal”. Comentários que usualmente dizem muito mais acerca da frustração com que essa pessoa vive. Se alguma vez te passou pela cabeça um comentário destes, segue o Toma e o seu trabalho. É muito grandea probabilidade de seres inspirado pelos milhares de pessoas que partilham com ele comentários do quão melhor é a vida delas, desde que incluíram o exercício físico como parte do seu estilo de vida. Segue o Toma em https://www.instagram.com/fit_science_pt/ Se gostas deste episódio, subscreve onosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices