O Médico Dos Divergentes, Depressão, Pessoas Que São Doenças e Medicamentos a Mais | João Vilas Boas

Notas do episódio

Porque é que algumas pessoas conseguem gerir desafios intensos sem chegar ao esgotamento, enquanto outras sentem que estão sempre no limite? Perguntamos a uma mente brilhante que estuda esta questão a fundo e aprendemos muito sobre o que impacta a saúde mental. João Vilas Boas é psiquiatra, especializado em ansiedade, burnout e PHDA. O João não só trata, como também descomplica temas que muitas vezes são mal interpretados.Se já ouviste frases como “burnout é só preguiça”, ansiedade resolve-se com pensamento positivo” ou “PHDA é só falta de disciplina”, talvez esteja na hora de ouvires quem realmente entende do assunto. De médico e de louco temos todos um pouco (00:00:00) A situação da saúde mental em Portugal (00:01:30) O que separa os objetivos do sucesso (00:01:37) A importância da consulta com especialistas (00:02:50) A relação entre saúde mental e sofrimento (00:03:42) Fatores que afetam a saúde mental (00:06:52) O papel da ação na cura (00:08:02) A influência do estilo de vida na genética (00:10:08) A diferença entre genética e epigenética (00:11:49) Impacto das relações sociais na saúde mental (00:12:54) Medicação e diagnóstico inadequados (00:18:27) Cultura de performance e dopagem (00:20:06) Importância do olhar holístico na psiquiatria (00:23:55) Desenquadramento do sistema tradicional (00:29:11) A importância da psicologia na psiquiatria (00:31:53) Educação emocional (00:34:22) História de um paciente (00:36:16) Estigmas e depressão (00:38:57) Culpa e adaptação (00:41:46) Reestruturação do ensino (00:43:01) Resiliência após erros (00:47:17) Medicação e depressão (00:48:34) Alteração do ambiente (00:50:56) Exercício físico e rotina (00:51:35) Suplementação e medicação (00:56:44) Importância do exercício físico (00:59:05) O papel do psiquiatra e coaching (01:02:35) Importância da psicoeducação (01:07:14) Identidade e normalidade (01:09:24) Integração de corpo, mente e alma (01:12:04) Segue o João em https://www.instagram.com/doutorjoaovilasboas/ Se gostas deste episódio, subscreve onosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices