Coma o que seu corpo pede. Será?

Notas do episódio

No episódio dessa semana, conto um episódio de uma cliente para ilustrar a dificuldade que é "ouvir seu corpo" quando estamos tentando acertar nas escolhas alimentares. Acatar os desejos do corpo nem sempre parece uma boa ideia. Mas tem dias que seguir a dieta ou o plano parece impossível. O que fazer então? Vem descobrir um dos caminhos que vejo como possível. São os últimos dias de pré-venda do meu livro, A Cozinha que Existe em Mim. Clique aqui para garantir seu exemplar + 2 bônus exclusivos.