Nada disso é comida, mas tudo chega à mesa

Notas do episódio

Antes de tentar melhorar a alimentação ,vale a pena você observar como esta seu sono, relacionamentos, rotina, ambiente, trabalho. Pode parecer a principio que isso não tem nada a ver com o que você decide comer, mas no episódio dessa semana eu peco ajuda a alguns conceitos sobre comportamento alimentar e neurociência para te mostrar que sim, tem tudo a ver. Conheça um pouco sobre a fome hedônica e homeostatica, os controladores comportamentos que fazem parte do processo de decisão cerebral e o que isso tem a ver com voce saber o que deveria comer e mesmo assim comer algo diferente. _______________ A pre-venda do meu livro esta nas ultimas semanas. Clique no link para comprar o seu antes de chegar as livrarias e garantis or bônus exclusivos: https://flaviamachioni.com/pre-venda-a-cozinha-que-existe-em-mim-2