#35- Home office e a ANSIEDADE. Como diminuir?!

Notas do episódio

Sim, uma delícia trabalhar em casa, né gente! Mas como tudo na vida, deve ter regras, para o bem da nossa saúde mental! E é fato que o celular nos ajuda muito e potencializa muitas coisas, mas também não podemos negar que ele nos ajuda a procrastinar e entrar na "vibe da comparação". Por isso a importancia de usá-lo em momentos certos. Sendo assim, uma das dicas que dou neste episódio é NÃO MEXER no celular assim que acordar!!!!! Compartilhe com a galera! Um beeeijo ;)