Episódio#7: Mente Dispersa

Notas do episódio

Olá meditantes! :) Neste episódio # 7, continuo falando sobre nosso sistema de atenção, sobre a infelicidade trazida pela dispersão da nossa mente, o ócio criativo e sobre o mito da multitarefa! Pois é... Por essa você não esperava, né? Na parte prática, vamos consolidar as técnicas até agora aprendidas e iniciar a meditação de bondade amorosa. Então, acomodem-se e Bora Meditar?! Sigam o @borameditar_podcast no Instagram e fiquem atentos aos novos episódios e dicas! Desfrutem _/\_