Caion Cast 1 em 3 | Fazer aeróbico antes ou depois do treino para ter mais resultados?

Notas do episódio

É melhor fazer aeróbio/ aeróbico ANTES ou DEPOIS do treino? O que emagrece mais? Como você faz? Antes? Depois? Ou nunca faz!? Esse é o link que comentei sobre meu programa Personal Online, acesse: 👉👉 http://treinocaion.com.br/personalonline