Caion Cast 1 em 3 | Quantas CALORIAS ingerir para GANHAR MASSA e EMAGRECER?

Notas do episódio

Você sabe o quanto comer para poder emagrecer ou ganhar massa? Neste episódio você vai aprender a calcular na prática. Minha convidada especial foi a Nutri Paula Mello parceria do Personal Online!