CAION CAST #16 | O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão).

Notas do episódio

O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST Precisa comer ou suplementar antes do treino? Qual o tempo ideal de comer ou suplementar depois do treino? Afinal, quais são os melhores horários para fazer as refeições pré e pós treino? Nesse episódio, Caio Signoretti e a nutricionista Marcela Brigagão explicam tudo sobre pré e pós treino. Acompanhe a Nutri no instagram: @‌marcelabrigagaonutri Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt