Escrever pode curar, até mesmo feridas físicas| psicologia e desenvolvimento humano

Notas do episódio

Pesquisas apontam que o hábito de escrever experiências traumáticas em diários contribui na melhora dos padrões do sono, apresentam melhora significativa na saúde em geral inclusive no tempo de cicatrização de ferimentos. o "diário terapêutico" é uma ferramenta largamente usado por terapeutas para ajudar os pacientes a organizar seus sentimentos e traçar estratégias para as dificuldades do dia a dia... ...mas isso não é novidade para os membros de AA. #psicologiaclínica #psicología100psicologismo #desenvolvimentopessoal #curadocorpo #diárioterapêutico #dozepassos #quartopasso #décimopasso