#08 - Como lidar com a dificuldade de descansar ? "Há poder na sua pausa"

Notas do episódio

Você se sente constantemente cansada(o)? Possui dificuldade de desconectar e relaxar de verdade? Não sabe exatamente quais atividades te ajudam a descansar e na grande parte do tempo se sente culpada(o) por seus momentos de descanso achando que poderia estar fazendo mais ? Atenção existe poder ( e necessidade na sua pausa) Existem 7 diferentes formas de descanso - nem sempre "não fazer nada significa descansar”. Se você curtiu esse epsódio, deixa sua avaliação e compartilha com quem você ama e assim você me ajuda a levar essa mensagem para mais pessoas. Entre em contato: http://www.daianedelima.com/ instagram: https://www.instagram.com/suacarreiracomessencia/