#011 Emagrecimento é apenas uma questão de calorias?

Notas do episódio

No episódio dessa semana vamos abordar um tema muito pedido e muito recorrente na internet: emagrecimento! Quais são os passos para o emagrecimento a longo prazo? Quais são as contradições da restrição calórica? Como nosso corpo responde a maioria das “dietas da moda”? E o que precisamos entender para promover o emagrecimento de forma saudável? Nosso convidado, Tiago Leite, vai abordar este tema de maneira didática e muito espontânea. Ele é mestre e Doutor em Bioquímica Médica (UFRJ); Especialista em musculação e treinamento de força (UGF); Especialista em nutrição esportiva (UNESA); Nutricionista (UniBennett) e Educador Físico (UERJ). Está imperdível!