Ep. 38: Quanto mais quente, pior?

Notas do episódio

Neste episódio, o Treinador José Brasiliano (@cienciadoendurance) e a Nutricionista Tatiana Figueira (@tatifigueira) falam sobre os impactos do calor no desempenho em provas de longa distância. Além dos impactos no desempenho, foi comentado o impacto do calor no sistema cardiovascular, no metabolismo e na percepção de esforço. Como fio condutor do episódio foi utilizado o artigo "Effects of Weather Parameters on Endurance Running Performance: Discipline-specific Analysis of 1258 Races" (Mantzios et. al, 2021). doi: 10.1249/MSS.0000000000002769