Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

Notas do episódio

Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia. Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar. Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br