Qual a amplitude de movimento ideal para atingir o máximo de hipertrofia muscular? Citius Cast #60

Notas do episódio

Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento. Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual