MEDITAÇÃO E CONSCIÊNCIA CORPORAL - PONTOS CHAVES DO CORPO - O QUE É IMPORTANTE?

Notas do episódio

Quando vamos meditar, muitas dúvidas surgem, especialmente por termos tanta informação disponível. Vemos fotos com posições determinadas ou com gestos com as mãos. Às vezes achamos que somente desta forma é certo. Queremos falar um pouco sobre as posições e os demais recursos que podemos usar com nosso corpo. Queremos desmistificar alguns pontos e também te dar todos os elementos para que você possa decidir como fazer e quais os recursos irá utilizar. O mais importante é fazer! É não deixar as dúvidas serem obstáculos para começar! link dos livros: (Mudras: A Sabedoria Do Yoga Na Ponta Dos Dedos) https://amzn.to/3npSzlT (O poder curativo dos Mudras) https://amzn.to/32Ptck3 (Yoga Mudras e Chakras: Os Movimentos Da Energia Vital) https://amzn.to/3nn4xgh