E aí, tá tudo bem mesmo?

Notas do episódio

Vc já deve ter ouvido que “tá tudo bem” não conseguir atingir aquela meta que vc deseja. Também “tá tudo bem” não ter começado ainda aquele curso, aquela reeducação alimentar ou aquela faxina que vc tanto se promete mas não acontece. “Tudo bem” vc não estar tão produtivo e “tudo bem” estar triste há semanas! É verdade siiim que, ficar se cobrando como se vc fosse seu pior inimigo, um carrasco, não vai te ajudar em nada. É verdade também que vc precisa acolher seus sentimentos e saber a hora de parar com a auto-cobrança exagerada! Mas também é preciso saber a hora de parar com a procrastinação e com a falsa história de que sempre tá tudo bem! Vc não conseguir realizar o que se propõe na maior parte das vezes, não é sinal de estar tudo bem com sua saúde mental. Se sentir frustrado o tempo todo sem poder desfrutar de uma auto-realização tbm não. .