MeditaBand 2.a Temporada - MEDITAÇÃO DAS VOGAIS

Notas do episódio

Nesse exercício proposto no episódio 12, vamos exercitar a atenção plena através da escuta ativa, da memória e da coordenação. Vamos combinar diferentes movimentos do corpo com entoação vocal de vogais A, E, I, O e U durante a exalação. Texto da meditação: Carla de Godoy Gennari Narração: Isabella Crescente Martinelli - 9.o ano