Rotina corrida e boa alimentação: dá para conciliar?

Notas do episódio

É tanta coisa para fazer no dia a dia que quase não sobra tempo para termos uma alimentação saudável, afinal, é muito mais rápido e fácil comer um biscoito ou comprar um lanche de fast-food, né? Mas essa economia de tempo pode custar caro para a saúde. Você sabia que é possível conciliar a rotina corrida com uma boa alimentação? Escute agora o novo episódio do Comida de Verdade e saiba mais sobre os perigos do consumo desses alimentos e como optar por comidas saudáveis mesmo na correria do cotidiano.