#93 - Como Criar Limites Sem Culpa - Compassivamente

Notas do episódio

Tem pessoas que conseguem suportar o cansaço, a sobrecarga e até a ansiedade, mas não conseguem suportar a culpa de decepcionar alguém. Por isso, dizem "sim" quando gostariam de dizer "não".Assumem responsabilidades que não são suas.Se colocam em último lugar.E, aos poucos, vão se afastando de si mesmas. Mas criar limites não é um ato de egoísmo. Limites são uma forma de cuidado.Cuidado com a sua saúde emocional.Cuidado com a sua energia.Cuidado com os seus relacionamentos. Porque quando você não estabelece limites, o que parece amor muitas vezes se transforma em ressentimento, exaustão e desconexão. No episódio desta semana, vamos conversar sobre como criar limites sem culpa, por que isso é tão difícil para algumas pessoas e como desenvolver relações mais equilibradas sem precisar se abandonar para ser aceito.