Mãe que fica em casa sofre sozinha

Notas do episódio

As mães que se dedicam à família de forma integral todos os dias têm novos novos desafios, é que além dos filhos, que já são “o trabalho dela”, precisam ainda de assumir mais atividades (limpeza da casa, compras, cozinhar, etc..) Com todas estas tarefas, a vida pessoal e o bem estar do “EU” passa para último plano, o que soma muito stress à vida de cada “mãe dona de casa” Neste episódio a Psicóloga Melanie Simões partilha dicas para identificar os momentos em que está a dar em exagero e de que forma pode contornar a situação para o seu bem estar físico e psicológico. Programa emitido a 2 de novembro de 2021 . . . #coachfelicidadeprofissional #coachmelaniesimoes #felicidade #comunicarfelicidade #soniaclemente #soniaclementeavozcerta #psicologiapositiva #dicaspsicologia #familia #ajudapsicologica #apoiodoença #apoiopsicologico #bemestar #saudemental #bemestaremocional #donadecasa #mae #multitarefa