O descanso é importante

Notas do episódio

Descansar não é perda de tempo, antes pelo contrário, descansar é muito importante para ter momentos de equilíbrio entre o corpo e a mente. Neste episódio, emitido no dia 18 de agosto de 2020, a Coach da Felicidade e Psicóloga Mélanie Simões fala sobre como o descanso é fundamental para recarregar baterias e para que todos os dias possa dar o seu melhor.