😐️ 4 Cavaleiros do Apocalipse

Notas do episódio

John Gottman identificou quatro padrões de comunicação destrutiva - Quatro Cavaleiros do Apocalipse - que predizem o fim de relacionamentos com mais de 90% de precisão. Os quatro cavaleiros são: Crítica, Desprezo, Defensividade e o Muro de Pedra. Neste episódio vamos explicar o que é cada um deles e quais os melhores antídotos.