Episódio 5 - Como está o vosso Sono?

Notas do episódio

Em pleno confinamento, trazemos o nosso primeiro episódio gravado à distância, como convém nos tempos que correm, através de uma plataforma online. Desta vez, para partilharmos a nossa opinião sobre dormir e descansar, juntamente com algumas sugestões e ideias de como podem melhorar a qualidade do vosso descanso, e combater a falta de energia que muitas vezes o nosso dia-a-dia (des)controla. Algumas sugestões mencionadas neste episódio: App Insight Timmer » https://insighttimer.com/ Dr. Michael Bruce aka Doctor Sleep » https://thesleepdoctor.com/ Contactem-nos se tiverem alguma partilha ou sugestão que queiram fazer. Partilhem com quem pensam que possa beneficiar das nossas conversas e... Bom descanso! :) Website: https://www.buzzsprout.com/1488964 Facebook: https://www.facebook.com/ConnectYourDotsPodcast Instagram: https://www.instagram.com/connectourdots.podcast/ Email: connectyourdots.cyd@gmail.com