Corujas no Divã - Formas de Autocuidado durante a pandemia de Covid - 19

Notas do episódio

Como uma forma de te ajudar, neste episódio do "Corujas no Divã" damos dicas para você conseguir respirar em meio a tudo isso o que está acontecendo. É muito importante dar uma pausa e olhar para dentro e entender o quanto estamos sendo afetados com toda essa situação. As dicas partem da nossa proposta de acolhimento, buscando te abraçar em meio a toda as urgências e informações que vem nos cercando. Escute este episódio até o fim, pois ensinamos uma técnica que pode te ajudar em momentos conturbados. Lembrando sempre: Caso esteja sentindo sintomas físicos ou psicológicos, procure ajuda especializada. Você não precisa passar sozinho por tudo isso. Cuide da sua saúde mental. Este episódio foi supervisionado pelo professor Sandro Vale e apresentado por Millena Monteiro, Assucena Alves, Patrícia Moreno e Rayane Gonçalves. E não deixe de acompanhar a Unisuam no instagram! Estamos no https://www.instagram.com/unisuam/e https://www.instagram.com/comunicacaounisuam/