#15 Mindfulness: Forte como uma árvore

Notas do episódio

Nesse episódio, inspirados na natureza, praticamos o balanço entre a estabilidade e flexibilidade. Tal qual os galhos de uma árvore forte que dança ao vento da tempestade, muitas vezes a vida exige que nos mantenhamos firme e estáveis, ao mesmo tempo que balançamos no embalos dos imprevistos. Essa prática, de autor desconhecido, nos ensina a fortalecer nosso centro sábio para estarmos prontos quando for necessário. Não deixe de dizer o que achou no nosso insta @debtevoce ou nos mande uma mensagem de áudio para parecer no nosso próximo episódio.