#8 Mindfulness: A lasca de rocha no Lago

Notas do episódio

O episódio de hoje é uma prática guiada de Mente Sábia. Práticas contemplativas de Mindfulness possibilitam entrarmos em contato com nossa Mente Sábia, um estado mental que nos ajuda a estabelecer e manter equilíbrio emocional. Escute a prática e reflita sobre sua experiência (e não esquece de nos contar como foi deixando uma mensagem na nossa página do Anchor).