MEDITAÇÃO : Como lidar com uma mente barulhenta?

Notas do episódio

Este é um exercício de auto-observação. Que tal separar fones de ouvidos e alguns minutos para esta meditação? Observando nosso corpo e nossos pensamentos podemos tomar uma nova perspectiva e lidar com uma mente barulhenta. Esta meditação faz parte do E-book "Como lidar com uma mente barulhenta". O Ebook completo é um material gratuito que você pode baixar aqui em baixo. https://mailchi.mp/f96c32c1ea3e/nw6eqdrju2 Convido você a me seguir nas redes sociais também. No Instagram: https://www.instagram.com/_giselevidal/ No LinkledIn: https://www.linkedin.com/in/gisele-vidal-45854710/ Grupo do Telegram: https://t.me/joinchat/OiYZQxy0LT5BR3G262WOAg