Treinar no Ginásio ou em Casa? 🤷‍♂️

Notas do episódio

A motivação, o switch na mentalidade, as míticas desculpas, a melhor opção para treinar, e muito mais! A questão que se coloca é: será mais benéfico treinar no ginásio ou em casa? Ouve o episódio todo e descobre a resposta! 👀💪