EP 19 - Treinamento em jejum aliado ou vilão?

Notas do episódio

A prática de esportes em jejum vem conquistando cada vez mais adeptos e pessoas interessadas nos benefícios que dizem que essa prática traz. Mas será que realmente é necessário treinar em jejum? realizar o treinamento sem estar alimentado é bom ou ruim? É isso o que vamos discutir hoje. Vá lá no nosso instagram continuar acompanhando o nosso trabalho por lá @hildadouradoo e @kanutri.vasconcelos.