AMOR ou DEPENDÊNCIA?

Notas do episódio

AMOR ou DEPENDÊNCIA? Se você precisa ensaiar o que vai dizer para não irritar quem ama, talvez não esteja vivendo em paz. Esteja vivendo em alerta. Você observa o humor da pessoa antes de falar. Apaga mensagens para não provocar uma discussão. Engole o choro, muda de opinião e pede desculpas só para tudo ficar bem. E, aos poucos, começa a achar isso normal. Mas existe uma diferença entre cuidar de uma relação e viver com medo de perder alguém. Quando nosso cérebro espera uma reação ruim, ele pode ficar atento até aos menores sinais de perigo. Um silêncio parece rejeição. Uma resposta curta vira motivo de preocupação. E o relacionamento, que deveria ser espaço para o amor, passa a ocupar espaço demais dentro da sua cabeça. Às vezes, esse medo vem de experiências antigas. Outras vezes, a relação realmente não oferece segurança. Por isso, desenvolver apego seguro não é aprender a suportar tudo. É reconhecer o que sente, falar sobre suas necessidades e entender que amar alguém não exige abandonar a si mesmo. Na assinatura Apego Livre - Transforme seu Relacionamento, você aprende sobre tipos de apego, Corpo de Dor, comunicação ativa e princípios de autodomínio. E compartilhe com quem precisa ouvir: amor não deveria fazer você ter medo de ser quem é. Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre”, clique no link 👇 https://anapaulalima.com.br/apego Com amor e sem medo, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011