Conheça os tipos de APEGO

Notas do episódio

Apego ansioso e evitativo: por que um corre atrás e o outro foge? Você manda mensagem porque está com medo de perder. O outro se afasta porque está com medo de se sentir preso. E quanto mais você tenta se aproximar, maior parece a distância. No apego ansioso, uma resposta pode trazer alívio imediato. O silêncio, por outro lado, desperta dúvidas: “Será que fiz alguma coisa errada? Será que não me ama mais?” No apego evitativo, a intimidade pode despertar outro medo: perder a liberdade, ser rejeitado ou mostrar partes de si que prefere esconder. Então um procura. O outro recua. E os dois sofrem. Nosso cérebro aprende maneiras de buscar segurança nas relações. O problema é que algumas dessas estratégias acabam criando justamente a distância que tentamos evitar. Mas seu jeito de se proteger do amor não precisa decidir o futuro do seu relacionamento. Quem tem medo de abandono pode aprender a lidar com a ansiedade sem cobrar confirmações o tempo inteiro. Quem costuma fugir pode aprender a pedir espaço sem cortar a conexão. É esse caminho que ensino na assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”: tipos de apego, Corpo de Dor, comunicação ativa e princípios de autodomínio. E compartilhe com quem precisa entender que amar não deveria ser uma disputa entre quem corre atrás e quem consegue fugir. Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre”, clique no link 👇 https://pay.hotmart.com/X94455576Y?off=htu0mcc6&checkoutMode=10 Com amor e sem medo, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011