O motivo real de você não conseguir sair da dor.

Notas do episódio

O motivo real de você não conseguir sair da dor. Você não é a sua dor. Você é quem observa a dor. Quando o seu coração se parte, parece que tudo dentro de você se quebra junto. O seu corpo sente. O seu peito aperta. A sua mente não para. E a sua mente começa a trazer sensações antigas. Outras rejeições. Outras perdas. Outras dores. É como se todos os “eus” do passado, ou hologramas como eu chamo, que já sofreram dentro de você se juntassem para amplificar essa dor. A neurociência já demonstrou que quando você passa por um trauma, o seu cérebro cria caminho neurais, um mapa, para saber como agir quando algo semelhante acontecer. E aqui é que o problema começa. Você passa a acreditar que você é esse mapa da dor. Mas não é. Você na verdade é a parte sua que está observando tudo isso. Você é o observador. Aquele que percebe a sua dor. Aquele que percebe os seus pensamentos. Aquele que percebe as suas emoções. Se você consegue perceber, significa que você não é aquilo. As práticas de consciência, de atenção plena, ensinam algo poderoso. Quando ativamos o observador, a intensidade do sofrimento diminui. Porque você deixa de se confundir com a dor. Então surge uma pergunta importante: Você realmente perdeu algo ou alguém? Ou apenas perdeu a “única possibilidade” que você conhecia? A vida costuma ser muito maior do que o seu momento de dor. Mas para enxergar isso, é preciso sair da identificação com o sofrimento. Na imersão Saindo da Turbulência do Apego eu ensino como sair desse estado emocional onde o Corpo de Dor domina sua mente. Porque quando você ativa o observador… Você volta a conduzir sua própria vida. ✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo