Pare de dizer “vai ficar tudo bem” para quem está de luto.

Notas do episódio

Pare de dizer “vai ficar tudo bem” para quem está de luto. Às vezes, quando você diz “vai ficar tudo bem”, está pedindo que o outro pare de sofrer para você não precisar ver aquela dor. Eu sei que a intenção pode ser boa. Mas quem está de luto não precisa de pressa. Precisa de acolhimento. Quando eu tinha 25 anos, eu enterrei minha filha recém nascida. Quando voltei para casa, não conseguia dormir. Acordava gritando. Até lavar a louça parecia impossível. Não estava tudo bem. E eu não precisava fingir que estava. Meu marido viveu a mesma perda, mas de outro jeito. Enquanto eu expressava minha dor, ele tentava se manter firme por mim. Mais tarde, enfrentou um sofrimento profundo. A psicologia nos mostra que o luto não segue um relógio. Cada pessoa pode sentir e expressar a perda de uma maneira. E nosso cérebro precisa se adaptar a uma vida em que alguém amado já não está presente. Por isso, voltar a sorrir não é esquecer. E voltar a chorar não é fracassar. Se alguém que você ama está sofrendo, talvez a melhor ajuda não seja dizer “seja forte”. Talvez seja perguntar: “Quer conversar ou prefere que eu fique aqui com você?” A vida pode continuar sem que o amor precise acabar. Me conta: qual atitude fez você se sentir acolhida em um momento difícil? Salve este texto para lembrar que ninguém precisa sofrer no tempo dos outros. E compartilhe com alguém que deseja aprender a acolher, sem apressar. Com amor e sem medo, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011